翌日，一大早，青皮和赖头便被古小云从被窝里提了出来，开始了古小云为他们制定的魔鬼训练计划。

青皮和赖头都是普通人，体内积攒了大量的杂质，想要踏上修真之路，就必须从炼体期开始。

他们只有通过苦练进入炼体后期，才能利用古小云炼制出来的淬神丹成功踏入先天。

进而在古小云丹药的帮助下一步步突破境界，最终进阶成为修真者。

除此之外，没有任何其它捷径可寻。

这下，青皮和赖头可惨了，虽然两人都做好了一定的心理准备，但当训练真正来临时，两人到最后累得都虚脱了。

一百个仰卧起坐，两百个俯卧撑，三百个深蹲蛙跳，最后还要来一个四百米短跑冲刺，两人都要崩溃了。

“我的妈呀！”

“这训练强度比起普通军人来都有过之而无不及，恐怕能和特种部队训练相媲美了，古老大这不会是想要了我们的命吧！”

当两人终于坚持到最后，步履阑珊地回到了以后，顿时仰天摔倒在地，浑身虚脱得连一丝力气都没有了。

张开大口“呼哧呼哧”地喘着粗气，浑身上下的衣服都被汗水给浸透了，像是从水里刚捞出来一样。

两人累得躺在地上一动都不想动，古小云却在一旁毫不留情的点评道：“你看看你们两人这身体素质，才进行了这么点训练，感觉就要活不过来了。”

“我让你们进行的是四百米冲刺，你们呢，那是冲刺吗？”

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