很快3000米跑完,大家也不过是稍微喘气罢了。

赵建国点了点头,这些人的素质不错,稍微锻炼一下应该能很快提升起来。

接下来是俯卧撑！一百个！

赵建国说着便带头开始做。

看着队长的动作,刘大江几人不敢怠慢,赶紧跟着做了起来。

剩下的人也是咬了咬牙,只能加入了训练的队伍。

饶是赵建国体格好,一百个俯卧撑下来,也感觉两条胳膊跟灌了铅一样,酸爽的雅痞。

赵建国做完,刘大江那些人可算遭了大罪了,别说一百个了,五十个下来已经瘫在地上了。

队...队长,做不动了！

刘大江无奈的看着赵建国,他很想做,但是身体实在不允许啊。

其他几人也是一起哀嚎了起来。

做不完,根本做不完。

那就先50个吧！接下来是仰卧起坐,50个！

一口吃不了一个胖子,这些人虽然耐力足够,但是上肢力量还不够,得练啊。

队长,训练这些到底有什么用啊！

张大民无语,不是他不想训练,而是感觉这么做根本没意义。

张大民,少他娘的跟老子打马虎眼,队长让你怎么训练,你就怎么训练,哪那么多废话！

刘大江瞬间就怒了,就你他娘的废话多。

虽然他也有点不理解,但是却表示权利支持赵建国的训练计划。

我...我不过是问问！

张大民打了个寒颤,刘大江的凶名在整个靠山屯都是响当当的。

赵建国却是走到张大民身边,微笑了一下：想知道

嗯！

张大民点了点头。

那我告诉你！

赵建国冲着对方招了招手：来,摔我！

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