陈医生的声音平静而温和，像一只手稳稳按在她肩膀上，“先停下来。我们上次谈过，当你开始陷入这种循环推理的时候，需要先回到事实。你现在告诉我，你的身体在做什么。”

沈渺低头看了看自己的手。

她在发抖。

“手抖，心跳很快，后脑勺有发麻感，呼吸也有点困难。”

沈渺一边说，一边开始害怕，幸好医生的话安稳又有力量。

“好。你现在站直，脚分开与肩同宽，一只手放在胸口，另一只手放在腹部。试着用腹式呼吸……我跟你一起做。”

“吸――呼――”

“很好。”

“再试一次。”

这是心理学上缓解情绪焦虑，或者躯体化非常有效的方法。

从幻想回到现实。

沈渺闭着眼睛跟着做了几个呼吸周期。

脑子的嗡鸣声还是很高，但胸腔里那股被铁箍勒紧的感觉稍微松了一点。

“沈小姐，我们之前讨论过，你的焦虑反应往往不是来自事实本身，而是来自你对事实的解读。

你现在对李朝安的恐惧，有一部分是来自现实中真实的威胁，有一部分是你过去经历留下的创伤反应。

你不需要现在就把这两者完全分开。

但你需要知道它们同时存在。”

换之，沈渺的情绪，一部分是因为现实，一部分是因为自己给自己的隐形压力。

她潜意识不相信自己能幸福，她在用拒绝和封闭的方式保护自己。

沈渺沉默片刻，“可如果他真的对我弟弟下手了，我……有时候我会觉得自己和这个世界的链接太少了。”

“你现在能做的最有效的事，是确认事实。”

陈医生，“既然你暂时无法确认他查到的结果是否完整，但你还有别的资源……交警队的正式事故报告、目击证人的联系方式，这些你可以自己去查。”

大部分的人，都擅长在事实不清的时候，用行动替代想象。

沈渺抿了抿唇。

“所以，陈医生，你觉得我是不是该直面这件事？”

“是的。”

陈医生欣慰点头，觉得自己说的有用了。

她一直认为沈渺需要直面。

沈渺长久以来习惯用理性去隔离情感，但隔离不等于处理。

越不让自己感受，那些没有被处理的情绪就越会在脆弱的时候以躯体化的形式跑出来，比如耳鸣和手抖的躯体化反应。

陈医生娓娓道来，沈渺逐渐有了想法。

挂断电话后，她在床边坐了很久。

直面。

她一直以为自己已经够直面了。

李朝安害她左耳永久损伤，她认了；被绑架、被打、差点死在江城两次，她也认了。

因为直面二人的阶级差，她一直都在勇敢的直面，并且在最大程度保全自己。

她从来没有逃避过这些事实。

可陈医生说，她真正需要直面的不是这些。

沈渺低头看着自己的手，已经不抖了，但指尖还是凉的。

她忽然觉得自己很可笑……

自己敢跟李朝安硬碰硬，敢一个人去非洲拍狮子，敢当着苏南雪的面报警叫狗仔，但不敢让裴野知道自己躯体化发作，不敢问他相亲了没有，也不敢百分百信任对方。_c