宋青时坐在床边看着，入迷的不行。

实在是太帅了。

这种视觉福利，她以前怎么没想过要看呢。

现在开发出来了，她想天天看。

陆砚深很快就做完了一百个俯卧撑，他起身，不仅面色不变，连呼吸都没乱。

“该你了。”他走到宋青时面前，“慢慢练别伤到，我在旁边辅助你。”

刚才，陆砚深做的太顺畅。

让宋青时有一种幻觉，俯卧撑是很轻松的事。

她也趴了下去，双手撑在地上，准备来个四五十个。

陆砚深在一旁指导，“用腹部发力，别光用胳膊。”

宋青时脸都憋红了，“这种情况下，腹部怎么可能发力。”

陆砚深蹲下来，用一只手托在她腰上，“别塌腰，肚子收住，多练，核心就有力气了。”

宋青时按照他说的调整姿势，又试了一下。

勉强撑起来半个，胳膊一软又趴回去了。

“算了算了。”她翻过身，躺地上喘气，“这个不适合我。”

陆砚深的目光，在她呼吸起伏的胸口扫了扫，很快又严肃起来。

“那换一个，平板支撑，先练核心。”

“现在？”

“对。”

他拿起手机，找到了秒表，“先坚持五分钟。”

“五分钟！”宋青时紧张的摆手，“我不行，我是菜鸟。”

“那一分钟。”陆砚深妥协。

一分钟听起来似乎还能接受。

宋青时趴在地板上，双肘撑地。

陆砚深蹲在旁边看她的姿势，一只手按在她后腰上。

“腰别塌。”

“可我撑不住了。”

“还有十秒。”

“你骗人。”

……

宋青时咬紧牙关硬撑到最后一秒。

陆砚深喊停的时候，她整个人瘫在地板上。

陆砚深蹲在旁边，笑着看她。

“你还是核心太弱，如果你想练好，我可以帮你制定一个方案。。”

“不用！”宋青时用尽最后的力气，猛的坐了起来，“我想过了，备孕锻炼主要是针对你。”

“为什么？”陆砚深不解。

宋青时佯装谨慎的捂住小腹，振振有词。

“万一我已经怀了呢，运动伤到宝宝怎么办！”

陆砚深挑眉看她。

“我怎么感觉书里不是这么说的呢？”

宋青时被他看得有点心虚，又补了一句，“就是这样的，万一我怀了，剧烈运动确实不行。”

“平板支撑不是剧烈运动。”

“对我来说就是。”

陆砚深看着她，嘴角弯了一下，没拆穿。

“那行。”他拉着她起身“那以后我练，你在旁边看着。”

“嗯嗯嗯。”宋青时两眼冒光的点头，“那今晚就学到这里，明天再继续。”

陆砚深低头看她，目光微动。

“后面做什么？”

“睡觉啊。”宋青时理所当然的上了床，拉过被子躺下去。

她窝在被窝里，就露了个脑袋，笑着陆砚深。

“你也早点睡，明天还要早起跑步。”

陆砚深无奈的点头，他也躺到床上，关了灯，躺下来。

这样叫备孕？

他光锻炼身体，就能有孩子？

陆砚深觉得有问题，但又不知道怎么说出来。

他偏头，看了眼宋青时。

黑暗中，只能看见轮廓。

陆砚深翻了个身，侧身面对宋青时的后背，伸手搭上了腰。

宋青时没动。

陆砚深的手微微收紧，拇指在她腰侧的软肉上，轻轻蹭了一下。

宋青时还是没动，但肩膀开始抖，嘴角在黑暗里弯了起来。