夜深了，飞鹰连的宿舍里鼾声和梦话交织成一片。

“别打了……我错了……我再也不敢了……”孙猴子在梦里挥舞着拳头，不知道在跟谁干架。

王大虎翻了个身，梦见了满汉全席，口水流了一枕头。

只有陆骁的床铺上，还有动静。

他睁着眼睛，盯着天花板，脑子里全是苏晚说的那些话。

稳定。核心。控制。

这些词像钉子一样，楔进了他的脑子里。他以前只知道用蛮力，用肌肉去拼，从没想过这些。

他悄悄坐起身，学着苏晚的样子，试着收紧腰腹。

这是什么感觉？好像肚子里憋了一口气，又不太对。

他一遍遍地尝试，摸索着那种陌生的发力方式。黑暗中，只有他一个人，在跟自己的身体较劲。

第二天，熟悉的哨声再次夺命般响起。

“我的娘啊，又来了！”孙猴子从上铺滚下来，哀嚎着。

王大虎揉着眼睛，感觉自己像是被大卡车碾过一样，浑身上下没一处不疼。不过，抹了那女魔头的药油，好像确实没昨天那么僵硬了。

五分钟后，训练场。

还是那排要命的铁皮水桶。

飞鹰连的八个人看着这些水桶，表情跟奔丧差不多。

苏晚准时出现，还是一身干练的作训服，眼神清冷。

“今天的规矩，和昨天一样。”她的话没有一丝温度。

众人心里一片哀嚎。

但这一次，陆骁没有立刻上前。他站在原地，闭上眼睛，深呼吸，然后猛地收紧了腰腹！

他弯下腰，双手提起水桶。

和昨天不一样，他没有用手臂死死地绷着，而是刻意放松了肩膀，将整个身体的重心向下沉。

他感觉自己像一棵树，双脚扎在地上，力量从腰腹升起，稳住了上半身。

水桶里的水面，只是轻微地晃了晃。

“嘿，连长这姿势……”孙猴子小声嘀咕，“怎么跟昨天不一样了？”

王大虎也看出来了，他瞪着眼睛，想模仿陆骁的样子，结果腰一用力，差点闪了。

“都看着干什么？想偷懒？”苏晚的声音传来。

“上！”王大虎吼了一声，带着众人学着陆骁的样子，提起了水桶。

“我滴个乖乖，这姿势怎么这么别扭？”

“感觉自己像只大虾米，弓着个腰。”

“出发！”

苏晚一声令下，这支姿势古怪的队伍再次开拔。

陆骁跑在最前面，他全部的心神都集中在自己的腰腹上。

太难了。

这比单纯用胳膊提着跑累多了。他感觉自己的腰腹像是在被一根绳子死死勒住，酸胀得厉害。

他每一步都跑得很吃力，甚至因为不习惯，脚下还踉跄了一下，水洒出来不少。

他每一步都跑得很吃力，甚至因为不习惯，脚下还踉跄了一下，水洒出来不少。

“陆骁，加罚一百米。”苏晚的声音在他身后响起，不带任何感情。

队伍里一片寂静。

连长……也被罚了？

昨天还唯一合格的连长，今天居然第一个被罚？

陆骁的脸瞬间涨红，但他什么也没说，只是咬着牙，继续调整自己的姿势。

王大虎在后面看得真切，他好像明白了什么。连长不是做不到，他是在学一种新的方法！

“都他娘的学着点！”王大虎低吼，“别用胳膊使劲，用腰！像连长那样！把腰挺住！”

孙猴子一边跑一边扭着腰，哭丧着脸：“虎哥，我感觉我腰要断了，这怎么用力啊？”

“我怎么知道！自己想！”

队伍里，众人笨拙地模仿着陆骁，一个个跑得东倒西歪，活像一群喝醉了的鸭子。洒水的声音比昨天还密集。

“孙猴子，加罚两百米！”

“李二牛，加罚一百米！”

……

没跑多远，每个人身上又背了一屁股的“债”。

就在这时，高建军的侦察二连又跑了过来。

“哟，陆连长，你们飞鹰连改练新项目了？这是在扭秧歌吗？”高建军看到他们那滑稽的姿势，毫不掩饰地大笑起来。

他的兵也跟着起哄。